Berlín: clase de preparación de comidas y cocina por lotes

Highlights

• Aprende a preparar comidas saludables y equilibradas para la semana entrante
• Obtén instrucciones paso a paso para preparar comidas y cocinar por lotes
• Cocinad juntos en un ambiente relajado y disfrutad de una copa de vino
• Llévate a casa tus platos caseros preparados y nuevas rutinas
• Recibe consejos para gestionar el tiempo mientras cocinas e ideas para una alimentación saludable

Description

Aprende a preparar comidas saludables y equilibradas que te acompañarán a lo largo de la semana sin estrés y sin tener que cocinar algo nuevo cada día. La preparación de comidas por adelantado y la cocina por lotes te ayudan a ahorrar tiempo y dinero sin dejar de disfrutar de comidas variadas y saludables. Con un poco de preparación, puedes estructurar mejor tu rutina diaria en la cocina y, sobre todo, disponer de más tiempo para ti. La cocina por lotes es un tipo de «meal prep» en el que se preparan platos enteros o partes de ellos en mayores cantidades, lo que permite combinarlos de forma flexible a lo largo de varios días o terminarlos rápidamente. De esta manera, podrás preparar una comida fresca cada día con el mínimo esfuerzo. En esta clase, aprenderás a preparar comidas saludables, variadas y equilibradas con varios días de antelación y dedicando un tiempo razonable, lo cual resulta ideal para las largas jornadas de trabajo, la vida familiar o las pausas para comer en la oficina. Juntos, en un ambiente relajado, cocinaréis platos que se pueden preparar, combinar y guardar fácilmente en el frigorífico o el congelador hasta tres meses (o más). No se trata de sistemas rígidos, sino de estructuras sencillas, de una buena gestión del tiempo a la hora de cocinar y de rutinas prácticas que te faciliten el día a día. Prepara platos exclusivamente vegetarianos/veganos y descubre posibles alternativas a la carne. Disfruta de una copa de vino para brindar mientras cocinas.

Includes

Instrucciones paso a paso para la preparación de comidas y la cocina por lotes Cocinar juntos en un ambiente relajado Una copa de vino Recetas variadas Recipientes de almacenamiento

Important Information

• No vengas al cursillo con hambre, ya que empezaremos con un poco de teoría y de cocina. Indica cualquier alergia o intolerancia alimentaria en el momento de hacer la reserva.

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